Stručný popis:
Vláknina, prášok s vysokým obsahom vlákniny, vo vode rozpustný vláknitý nápoj, ovocný a rastlinný vláknitý nápoj.
K dispozícii sú ploché vrecko s tromi bočnými tesneniami, ploché vrecko so zaobleným okrajom, sud a plastový sud.
| Základné informácie | |
| Názov produktu | Prášok z diétnej vlákniny |
| Iné mená | Vláknina, prášok s vysokým obsahom vlákniny, vo vode rozpustný vláknitý nápoj, ovocný a rastlinný vláknitý nápoj. |
| stupňa | Potravinársky stupeň |
| Vzhľad | Prášok K dispozícii sú ploché vrecko s tromi bočnými tesneniami, ploché vrecko so zaobleným okrajom, sud a plastový sud. |
| Čas použiteľnosti | 2-3 roky, v závislosti od skladovacích podmienok |
| Balenie | Podľa požiadaviek zákazníkov |
| Podmienka | Uchovávajte v tesných nádobách, chráňte pred svetlom. |
Popis
Diétna vláknina, tiež známa ako balastná látka alebo objem, zahŕňa časti rastlinných potravín, ktoré vaše telo nedokáže stráviť alebo absorbovať. Na rozdiel od iných zložiek potravy, ako sú tuky, bielkoviny alebo sacharidy – ktoré vaše telo rozkladá a absorbuje – vlákninu vaše telo nestrávi. Namiesto toho prechádza relatívne neporušený cez váš žalúdok, tenké črevo a hrubé črevo a von z vášho tela.
Vláknina sa bežne klasifikuje ako rozpustná, ktorá sa rozpúšťa vo vode, alebo nerozpustná, ktorá sa nerozpúšťa.
Rozpustná vláknina. Tento typ vlákna sa rozpúšťa vo vode a vytvára gélovitý materiál. Môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a glukózy v krvi.
Nerozpustná vláknina. Tento typ vlákniny podporuje pohyb materiálu cez tráviaci systém a zvyšuje objem stolice, takže môže byť prínosom pre tých, ktorí bojujú so zápchou alebo nepravidelnou stolicou.
Funkcia
Diéta s vysokým obsahom vlákniny:
Normalizuje pohyby čriev. Diétna vláknina zvyšuje hmotnosť a veľkosť vašej stolice a zmäkčuje ju. Objemná stolica ľahšie prechádza, čím sa znižuje pravdepodobnosť zápchy. Vláknina môže pomôcť stuhnúť stolicu, pretože absorbuje vodu a dodáva stolici objem.
Pomáha udržiavať zdravie čriev. Strava s vysokým obsahom vlákniny môže znížiť riziko vzniku hemoroidov a malých vačkov v hrubom čreve (divertikulárna choroba). Štúdie tiež zistili, že strava s vysokým obsahom vlákniny pravdepodobne znižuje riziko kolorektálneho karcinómu. Časť vlákniny sa fermentuje v hrubom čreve. Vedci skúmajú, ako to môže hrať úlohu pri prevencii chorôb hrubého čreva.
Znižuje hladinu cholesterolu. Rozpustná vláknina môže pomôcť znížiť hladinu celkového cholesterolu v krvi znížením hladiny lipoproteínov s nízkou hustotou alebo „zlého“ cholesterolu. Štúdie tiež ukázali, že potraviny s vysokým obsahom vlákniny môžu mať aj ďalšie prínosy pre zdravie srdca, ako je zníženie krvného tlaku a zápalu.
Pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi. U ľudí s cukrovkou môže vláknina – najmä rozpustná – spomaliť vstrebávanie cukru a pomôcť zlepšiť hladinu cukru v krvi. Zdravá strava, ktorá obsahuje nerozpustnú vlákninu, môže tiež znížiť riziko vzniku cukrovky 2.
Pomáha pri dosahovaní zdravej hmotnosti. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny majú tendenciu viac zasýtiť ako potraviny s nízkym obsahom vlákniny, takže je pravdepodobné, že zjete menej a zostanete dlhšie spokojní. A potraviny s vysokým obsahom vlákniny majú tendenciu jesť dlhšie a sú menej „energeticky husté“, čo znamená, že majú menej kalórií na rovnaký objem jedla.
Štúdie naznačujú, že zvýšenie príjmu vlákniny – najmä vlákniny z obilnín – je spojené so zníženým rizikom úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia a všetky druhy rakoviny.
Aplikácie
- Pri dlhodobom zlom vyprázdňovaní a návykoch na zápchu.
- Pri nedostatočnom príjme obilnín, nových rýb, zeleniny a ovocia v každodennej strave.
- So zlou tráviacou funkciou, ktorí potrebujú zvýšiť príjem vlákniny.
- S jednoduchou hypertrofiou.
- S vysokým cholesterolom
