Biotínové gumičky

So zvyšujúcim sa povedomím o zdravej pokožke a vlasoch sa slovo biotín dostalo do centra pozornosti a môžeme ho vidieť na etiketách rôznych drahých kozmetických produktov. Ale čo je vlastne „biotín“? Odkiaľ pochádza a aká je jeho skutočná užitočnosť? Biotín je členom skupiny vitamínov B, ktorá je základnou zložkou bunkového rastu, ktorá pomáha pri produkcii mastných kyselín a spracovaní tukov na aminokyseliny. Pomáha tiež zlepšovať kvalitu a štruktúru pokožky, vlasov, nechtov a podporuje zdravé fungovanie nervov, očí, znižuje cholesterol, pomáha pri chudnutí a reguluje hladinu cukru v krvi.

Výhody biotínu pre pokožku, vlasy a nechty:

výhody biotínu sú jednou z takýchto základných živín, ktorá má rôzne funkcie pre správne fungovanie tela, od produkcie energie až po riadenie glukózy v krvi. biotín pre pokožku tiež pomáha znižovať hladinu LDL a triglyceridov v krvi, čo zase pomáha zlepšovať zdravie srdca. Nedostatok biotínu často vedie k vypadávaniu vlasov, suchej, šupinatej pokožke a lámavosti nechtov.

Zlepšenie pevnosti vlasov:

Nadmerné vypadávanie vlasov, rednutie vlasov a ustupujúca línia vlasov sú niektoré z najčastejších problémov s vlasmi, ktorým čelí takmer každý z nás, a vyskúšali sme všetky produkty na rast vlasov dostupné na trhu bez účinných výsledkov. No, pre všetkých, ktorí sa o dorast vlasov pokúšali a neuspeli alebo ešte len skúšajú, je biotín krajným riešením – vitamín na rast vlasov a liek na plešatosť. Pôsobí ako prírodný liek, ktorý zabraňuje vypadávaniu vlasov a podporuje rast vlasov zvnútra tým, že vyživuje a oživuje slabé vlasové folikuly, čo vedie k zdravším a hustejším vlasom, ktoré žiaria zo všetkých síl. Funguje tak efektívne, že výsledky je možné pozorovať už od konca prvého mesiaca. Ale najlepší spôsob, ako použiť biotín na rast vlasov, je užívať ho perorálne buď ako doplnok alebo z potravinových zdrojov.

Zdravšie a silnejšie nechty:

Naše ruky a tvár sú prvé veci, ktoré si na nás ostatní všimnú, a často je to prvý dojem. Odštiepené nechty so žltkastými škvrnami a popraskaná koža okolo nechtov dodávajú našim rukám nečistý vzhľad. Krehkosť sa vyskytuje hlavne v dôsledku nedostatku vlhkosti v nechtových platničkách a koži okolo nechtov. Výhody biotínu pre pokožku
pomáha pri hydratácii, posilňovaní a raste nechtov a tiež im dodáva zdravý lesk. Výhody biotínu možno efektívne využiť na zlepšenie pevnosti nechtov ich konzumáciou ako perorálnymi doplnkami.

Zdravá pokožka:

Výhody biotínu pre pokožku zohrávajú hlavnú úlohu pri zlepšovaní zdravia pokožky a nedostatok tohto vitamínu B-komplexu môže viesť k širokému spektru kožných problémov, ako sú pupienky, akné, svrbenie, zápaly, vyrážky, psoriáza a dermatitída. Biotín v kombinácii s vitamínom E pomáha zlepšovať zdravie pokožky. Biotín pre pokožku je jedným z najdôležitejších vitamínov pre zdravú pokožku, ktorý poskytuje výživu kožným bunkám zvnútra a bojuje proti toxínom produkovaným v nervovom systéme, čím poskytuje pokožke zdravý a mladistvý vzhľad, zlepšuje tón pleti a robí ju odolnejšou voči cudzie prvky, choroboplodné zárodky, plesne a infekcie.

Pomoc pri chudnutí:

Zdravá strava je nevyhnutnou súčasťou chudnutia a pridanie biotínu do vašej každodennej stravy môže výrazne pomôcť pri podpore chudnutia efektívnejším spôsobom, pretože tento vitamín zohráva významnú úlohu v metabolických funkciách a rozklade potravín, najmä uhľohydrátov. Spojenie biotínu s pikolinátom chrómu pôsobí veľmi efektívne na zvýšenie metabolizmu vyrovnávaním chuti do jedla, a tým pomáha pri chudnutí. Bohatým potravinovým zdrojom biotínu je zelená listová zelenina, vajcia, mliečne výrobky a ryby. Môže sa konzumovať aj vo forme náhrad alebo kapsúl.

Zníženie cholesterolu:

Výskum ukazuje, že biotín môže pomôcť pri znižovaní hladiny LDL „zlého“ cholesterolu a triglyceridov v krvi, ktoré sú hlavnými príčinami srdcového infarktu a mŕtvice. Nadmerné množstvo LDL a triglyceridov vedie k ukladaniu plaku na stenách tepien vedúcich do srdca a mozgu. Tento stav je známy ako ateroskleróza. Zahrnutie biotínových výhod bohatých potravín alebo denný príjem biotínových doplnkov znižuje celkové riziko srdcových chorôb a zlepšuje zdravie srdca.

Kontrola hladiny cukru v krvi:

Diabetes typu 2 je jedným z najrozšírenejších chronických ochorení na svete, ktoré môže poškodiť základné orgány ako pankreas, obličky, srdce, oči a nervový systém. Ukázalo sa, že denný príjem biotínu zabraňuje a kontroluje diabetes 2. Pikolinát chrómu v kombinácii s biotínom pomáha zlepšiť kontrolu glykémie u pacientov s problémovou toleranciou glukózy.

Prečo užívať biotínové doplnky?

Hoci biotín možno získať zo širokej škály potravín, vo väčšine prípadov sa ničí, keď potravina prechádza spracovaním, ktoré sa často vykonáva za účelom konzervácie a predĺženia trvanlivosti. Nedostatok biotínu vedie k suchej, matnej a šupinatej pokožke s škvrnami, lámavými nechtami a poškodenými vlasmi. Preto je lepšie konzumovať biotín vo forme doplnkov alebo kapsúl, aby sa živiny priamo vstrebávali do krvného obehu. Tablety Inlife's Hair, Skin and Nails sú skvelým zdrojom biotínu, ktorý podporuje zdravú pokožku a vlasy. Každá tableta obsahuje 10 000 mcg biotínu v kombinácii s ďalšími živinami, ako je extrakt z hroznových jadierok, sójový proteín, izoflavóny a základné vitamíny a minerály, vďaka čomu ide o kompletný doplnok starostlivosti o vlasy a pokožku, ktorý podporuje rast vlasov, znižuje vypadávanie vlasov a lupiny, zabraňuje pokožke. starnutie a spevnenie nechtov. Tieto biotínové tablety obsahujú všetky dôležité vitamíny pre vlasy, pokožku a nechty.

Tento vo vode rozpustný vitamín B pôsobí ako základný stavebný prvok základných telesných funkcií a jeho nedostatok môže viesť k lámavosti vlasov, plešatosti, vyrážkam, vrodeným chybám, anémii a silnej slabosti.

Prípravky na starostlivosť o krásu a vlasy môžu dočasne vylepšiť vonkajší vzhľad vlasov a pokožky, ale zdravie vašej pokožky a vlasov závisí od toho, čím ich kŕmite. Plánovanie výživnej stravy, ktorá obsahuje všetky základné živiny alebo dopĺňanie nedostatkov pomocou doplnkov, je nevyhnutné pre krásnu pleť a nádherné vlasy z dlhodobého hľadiska.

Tento záznam bol zaslaný v kategórii Krása, Autor MUKTA AGRAWAL.